준비물

알콜 솜, 라텍스 장갑(or 핑거콘돔), 콘돔, 수용성 젤, 수건, 애널도구(비즈, 플러그, 딜도 등), 관장약

애널 플레이 방법

1. 관장을 한다. (관장약을 사용하거나 급할 땐 샤워기로 삽입하지말고 애널에 가까이 대고 쏴서 물이 담기면 빼내는 것을 반복한다. 관장노즐이나 관장기를 사용해도 좋다.)
2. 라텍스장갑 or 핑거콘돔 착용 후 애널과 손에 젤을 듬뿍 발라준다. (라텍스 장갑 사용 시엔 알콜 솜으로 장갑을 닦아낸 후 사용한다. 아니면 핑거콘돔을 사용한다.)
3. 손가락을 이용해 애널 주변을 마사지해 근육을 풀어준 후 손가락을 천천히 삽입한다. 아주 천천히 마사지하며 손가락의 갯수를 늘려준다. 조급해하지 말자.
4. 손가락이 3개 정도 들어간다면 충분히 근육이 이완되었다고 볼 수 있다. 알콜 솜으로 소독한 애널비즈나 플러그에 젤을 듬뿍 발라 삽입하고 빼는 것을 반복한다. 이 때 도구에 콘돔을 씌우면 더 위생적이다. (금속으로 된 도구는 따뜻한 상태로 사용한다. 차가운 금속을 넣으면 근육이 수축될 수 있다.)
5. 비즈와 플러그에 적응을 했다면 딜도도 같은 방법으로 도전해볼 수 있다. 딜도까지 삽입이 가능하다면 애널 섹스는 식은 죽 먹기

관장 방법

1. 관장약

관장약을 사용하여 관장하는 방법. 관장약 사용 시 혼자서는 어려울 수 있으므로 파트너가 관장약 주입을 도와주면 좋다.

고양이 자세(후배위 자세)로 약을 주입하는 것이 원활하게 주입되며, 10분을 참은 후 화장실에 가도록 한다.

관장약 사용이 어려울 경우 물 관장을 권한다.

2. 물 관장

- 샤워기 : 샤워기 헤드를 분리 후 애널에 가까이 대어 물을 쏴준다. (삽입 X) 물이 들어가고 배출하고를 노폐물이 나오지 않을 때까지 반복해준다.

- 관장노즐 : 샤워기 헤드 분리 후 관장노즐을 삽입하여 물이 들어가고 배출하고를 노폐물이 나오지 않을 때까지 반복해준다.

- 관장기 : 애널샤워볼링 등 관장기를 이용하여 물이 들어가고 배출하고를 노폐물이 나오지 않을 때까지 반복해준다.

주의사항

• 관장 전과 후에는 배를 따뜻하게 해준다.
• 관장은 위생적으로도 좋지만 애널을 풀어주기도 한다.
• 차가운 금속 플러그를 바로 삽입한다면 근육이 수축되어 부상의 위험이 있기 때문에 주의한다.
• 차가운 도구는 따뜻한 물에 담가두어 체온과 비슷한 상태로 맞춘 후 사용하면 좋다.
• 절대 근육이 수축되어 있는 상태에서 강제로 삽입하지 않는다. 근육이 손상되며 변실금이 생길 수 있다.
• 애널 초보자라면 단단한 플러그보다는 보다 부드러운 실리콘 플러그나 비즈를 추천한다.
• 공들이면 하루만에라도 가능할 수 있지만 사바사이고, 더 오랜 시간이 걸릴 수 있으니 조급해하지 말고 천천히 애널을 개발하도록 한다.
• 상처가 났다면 즉시 플레이를 중지하고 응급처치를 한다. 상처에 균이 감염될 위험이 높다.
• 도구는 세척, 소독을 하였어도 콘돔을 사용하는 것을 권장한다.
• 애널플을 할 때에는 위생에 항상 주의한다.
• 무리한 확장과 피스팅을 하지 않는다. 탈장의 위험이 있다.
• 근육의 이완과 상처 방지를 위해 수용성 젤을 아낌없이 사용하도록 한다.